2019年02月28日更新
内村航平 カロリー ダイエット

内村航平、食生活について語る「1日1食しか食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」

 体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平(30)=リンガーハット=が28日、 都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。

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食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合1週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、
その後に「朝起きて寝るまで1回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。

 大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「1回計ってもらったら、1000キロ(カロリー)ちょっとだった」という。

 それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが1番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。

引用元:headlines.yahoo.co.jp(引用元へはこちらから)

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