2020年05月30日更新
ズムサタ ヨガホイール ヨガ

ズムサタでヨガホイール特集!「自粛期間中に買った」「胸や腰を伸ばすのにピッタリ」

ヨガホイールは、ヨガで使う筋肉を効果的に鍛えたりストレスをかけたりするための補助具。私自身、数年前から愛用しているお気に入りのアイテムの一つで、ヨガホイールの魅力はなんと言っても後屈の補助ができるということです。

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ヨガホイールを使用する事で、自分で行う後屈系のポーズもしっかり補助されます。

ヨガホイールがある事で安心して後屈ができるので、呼吸が深まり自然と胸が開きます。これにより後屈で負担がかかりがちな腰への負担がかかりにくくなり、安全に後屈を行えるようになります。
引用元:www.b-lab.jp(引用元へはこちらから)

動画

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まとめ作者