「ポケモンスリープ」と「あすけん」が共同調査!睡眠改善でダイエット効果が約2倍に

睡眠ゲーム『Pokémon Sleep』と食事管理アプリ『あすけん』が共同で実施した大規模調査で、睡眠時間の改善がダイエット効果に大きく貢献することが判明しました。睡眠時間、寝つきが改善した人は、ダイエット効果が約2倍になったという結果も。

21
0

「ポケモンスリープ」と「あすけん」が共同調査!睡眠改善でダイエット効果が約2倍に

株式会社asken、株式会社ポケモン、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(IIIS)の3者は、睡眠ゲーム『Pokémon Sleep』と食事管理アプリ『あすけん』の併用が、睡眠時間や寝つき、そしてダイエット効果にどのような影響を与えるか、共同で調査を実施しました。

約2,000人を対象とした調査の結果、興味深いデータが明らかになりました。まず、『あすけん』と『Pokémon Sleep』を併用した人は、睡眠時間が平均約0.5時間増加したとのこと。さらに、食事管理を行っている中で『Pokémon Sleep』によって睡眠時間が改善した人は、改善されなかった人と比べて、BMIの低下が約2倍という結果に。睡眠不足は食欲関連ホルモンのバランスやエネルギー代謝に影響を与えることが知られており、今回の調査結果もそれを裏付けるものとなりました。

また、寝つきが改善された人も、同様にダイエット効果が2.2倍になったことが判明しました。睡眠不足は、代謝やホルモンバランスに悪影響を及ぼし、食欲の増加や脂肪の蓄積につながると考えられています。今回の調査結果からも、質の高い睡眠はダイエットにおいて非常に重要な要素であることがわかります。

今回の調査結果を受けて、『Pokémon Sleep』と『あすけん』は、睡眠改善とダイエット効果を促進する新たなサービスの開発を目指していくとのことです。健康的な生活を送る上で、睡眠の重要性を改めて認識させられる調査結果と言えるでしょう。
今回の調査結果には驚きと共に、納得感がありました。睡眠不足がダイエットに悪影響を与えることは、多くの研究で明らかになっていますが、今回の調査は、実際にアプリを利用することで、睡眠改善とダイエット効果が明確に結びつくことを示した点で画期的です。睡眠と食事管理を組み合わせることで、より効果的にダイエットに取り組めるということが、今回の調査で証明されました。

『Pokémon Sleep』は、ゲーム要素を取り入れることで、楽しみながら睡眠時間を管理できる点が魅力です。一方、『あすけん』は、食事の記録やアドバイスを通して、健康的な食生活をサポートします。この2つのアプリを組み合わせることで、睡眠と食事の両面から健康的な生活習慣を改善できる点は非常に素晴らしいと思います。

今回の調査結果をきっかけに、睡眠の重要性に対する意識が高まり、多くの人が睡眠改善に取り組むことを期待しています。睡眠不足に悩んでいる方は、ぜひ『Pokémon Sleep』を試してみてはいかがでしょうか。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

その他の新着

エレコム無線キーボード:快適タイピングと省エネ設計

エレコムのワイヤレスキーボードTK-FDM105TXBKは、快適なタイピング、省...

【Amazonスマイルsale】ネオネルナイト:GABAとグリシンで快適な睡眠をサポート

ネオネルナイトは、GABA、グリシン、テアニン、トリプトファンなど、睡眠をサポー...

【Amazonスマイルsale】睡眠の質向上!パワープロダクション テアニンを徹底解説

グリコのパワープロダクションから発売されている、睡眠の質を向上させるテアニンサプ...

【Amazonスマイルsale】激落ちくんマイクロファイバーバスタオル:ふわふわの秘密

Amazon限定の激落ちくんマイクロファイバーバスタオルは、超極細繊維で驚きの肌...

WD Blue SATA SSD 1TB:PCパフォーマンスを向上!

ウエスタンデジタルのWD Blue SATA SSD 1TBは、PCのパフォーマ...

WD Red Plus 4TB HDD:NAS向け高性能ハードディスク

Amazon限定のエコパッケージ版WD Red Plus 4TB HDDは、NA...

アクセスランキング

【Amazonスマイルsale】富士通FMV Lite WA1/J2:高性能ノートPCレビュー

富士通FMV Lite WA1/J2は、Core i5、16GBメモリ、512G...

【解答速報】2024年10 月 1級土木施工管理技士試験 解答速報公開開始! 難易度は?

2024年10月に行われた1級土木施工管理技士試験まとめです 合格基準、予備校等...

【解答速報】2024年06月 舗装施工管理技術者試験 解答速報公開開始! 難易度は?

2024年06月に行われた舗装施工管理技術者試験まとめです 合格基準、予備校等の...

マルハニチロ広島工場で火災

9月24日(土)午前0時55分頃、広島市中区江波沖町にある大手食品会社マルハニチ...

社民党の美人市議、佐藤梓さんが引退! 「リベラル」の男性のセクハラが原因と暴露 福島みずほ党首は沈黙

社会民主党はこのことについてどう考えるんだろう?このまま報道すれば、間違いなくブ...

【消えた天才】川口知哉を潰したオリックスのコーチは誰?当時のコーチ陣営が判明

甲子園では消える魔球を操り、奪った三振は51。メジャー球団からも4億円の契約金を...

まとめ作者