TBSの人気情報番組「THE TIME,」で安住アナが紹介した「たんぱく質たっぷり やせスープ100」が、大きな話題となっています。管理栄養士のエダジュンさんが考案したこの本は、発売わずか1か月で3刷を記録するなど、その人気はとどまるところを知りません。
番組内で安住アナは、この本について「しっかり食べながらでもやせられる」「スープなら野菜も一緒にとれて健康的」と絶賛。実際に、放送直後にはAmazonで本全体の売れ筋ランキングで12位にランクインするほど注目を集めました。
「たんぱく質たっぷり やせスープ100」の魅力は、その手軽さと美味しさにあります。すべてのレシピが糖質10g以下、カロリーは300kcal以下という、ダイエットに嬉しい設計。さらに、作り方はたったの2ステップで、中には1ステップのみのものも。家にある材料と調味料で簡単に作れるのも魅力です。
スープの種類も豊富で、鶏むね肉、鶏もも、ささみ、砂肝などを使ったスープはもちろん、豚もも肉、豚こま切れ肉、魚介類、ひき肉、豆腐、大豆製品、チーズを使ったスープなど、バラエティ豊かなレシピが100種類掲載されています。
著者のエダジュンさんは、管理栄養士の資格を持ち、自身もたんぱく質ダイエットを実践してきた経験豊富な料理研究家です。20代の頃の体型に戻り、お肌もツルツルになったというエダジュンさんのように、この本を参考にすれば、美味しく楽しくダイエットができます。
「たんぱく質たっぷり やせスープ100」は、ダイエット中の方だけでなく、健康的な食事を心がけたい方にもおすすめです。
「たんぱく質たっぷり やせスープ100」を読んだ感想としては、ダイエットスープのイメージを覆す、美味しくてボリュームのあるレシピの数々に驚きました。管理栄養士であるエダジュンさんが考案したレシピは、どれも栄養バランスが良く、健康的にダイエットをサポートしてくれると感じます。
特に、鶏むね肉やひき肉など、低カロリーで高たんぱく質の食材を使ったレシピが多く、ダイエット中でも満足感を得られるのが魅力です。また、豆腐やチーズなど、タンパク質だけでなく、他の栄養素も豊富に摂取できる食材を使ったレシピも豊富で、飽きずに続けられそうです。
作り方は簡単で、忙しい人でも手軽に作れるのも嬉しいポイントです。レシピの多くが2ステップで完成するため、時間がない時でも簡単に美味しいスープが作れます。
本書には、エダジュンさんのダイエットに関するコラムも掲載されており、食事の大切さや、健康的にダイエットを続けるためのヒントが得られます。
「たんぱく質たっぷり やせスープ100」は、ダイエットに役立つだけでなく、日々の食生活を豊かにする一冊です。ぜひ手に取って、美味しいスープで健康的な毎日を送りましょう。
