iromame-beans

  1. TOP
  2. その他
  3. バレンタインとダイエットの甘い罠？スイーツ断ちの実態調査
2025年03月11日更新
エミナルクリニック スイーツ断ち 医療ダイエット

バレンタインとダイエットの甘い罠？スイーツ断ちの実態調査

バレンタインやホワイトデーのスイーツは魅力的ですが、ダイエットを意識する女性にとって悩みの種。エミナルクリニックの調査から、スイーツ断ちダイエットの成功と課題、そして賢い付き合い方を探ります。

作者へ連絡

77
0

こういうこと

■ バレンタインには友チョコが人気だが、ホワイトデーのお返しではお菓子以外に実用的なアイテムを求める声も。
■ 多くの女性が甘いものを楽しむ一方で、体重増加や肌荒れといった健康面での懸念を抱えている。
■ 約半数がスイーツ断ちダイエットを試みるも、誘惑やストレスに勝てず継続困難な現状が明らかに。

バレンタインとダイエットの甘い罠？スイーツ断ちの実態調査

バレンタインデーやホワイトデーは、甘いスイーツが溢れる特別な季節。しかし、その一方で「ダイエット」という言葉が頭をよぎる女性も少なくありません。特に10代から20代の女性たちは、美容への意識が高く、スタイル維持のために様々な努力をしています。今回、エミナルクリニックが行った「スイーツ断ちダイエット」に関する調査から、彼女たちの甘いものとの付き合い方、ダイエットの実態が明らかになりました。

調査によると、バレンタインデーには、恋人への贈り物だけでなく、友達や家族への「友チョコ」が主流になりつつあります。しかし、ホワイトデーのお返しとなると、お菓子だけでなく、化粧品やアクセサリーといった実用的なアイテムを求める声も。これは、甘いものを控えるダイエットをしている人や、普段から自分でスイーツを購入している人が増えていることが背景にあるようです。

普段のスイーツ事情についても調査が行われました。驚くことに、約8割の女性が日常的に甘いものを食べていることが判明。小腹がすいたときや、休憩中、リラックスしたいときに甘いものを口にする人が多いようです。しかし、甘いものを食べる際には、体重増加、一度食べ始めたら止まらない、肌荒れといった悩みがつきもの。多くの女性が、甘いものを楽しみながらも、その影響を気にしていることがうかがえます。

こうした背景から、約半数の女性が「甘いものを控えるダイエット」に挑戦した経験があると回答。しかし、実際にダイエットを継続できた人は少なく、約7割が「続かなかった」と答えています。その理由として、「誘惑に負けてしまう」「食べないことがストレスになる」「家族が甘いものを勧めてくる」といった声が寄せられました。

今回の調査結果から、スイーツを完全に断つのではなく、ストレスを感じない程度に甘いものを制限しつつ、専門家のサポートを受けることが、ダイエット成功への近道と言えるでしょう。エミナルクリニックでは、医療ダイエットを通じて、健康的で美しい体づくりをサポートしています。
今回の調査結果を読み解くと、現代女性の複雑な心境が浮き彫りになります。甘いものを愛する気持ちと、美しくありたいという願望の間で揺れ動く姿は、まさに「甘い罠」に囚われているかのようです。バレンタインやホワイトデーといったイベントは、そんな葛藤をより一層強く意識させる機会かもしれません。

特に興味深いのは、スイーツ断ちダイエットの成功率の低さです。約7割もの人が続かなかったという事実は、甘いものを我慢することが、いかに難しいかを物語っています。ダイエットは、単なる食事制限ではなく、ライフスタイル全体を見直す必要があることを改めて認識させられます。

個人的には、無理な我慢は禁物だと思います。甘いものを完全に断つのではなく、量を調整したり、ヘルシーなスイーツを選んだりするなど、工夫を凝らすことが大切です。また、エミナルクリニックのような医療機関で、専門家のアドバイスを受けながら、自分に合ったダイエット方法を見つけるのも良いでしょう。

今回の調査結果は、美容業界だけでなく、食品業界にも示唆に富む内容です。ヘルシーで罪悪感なく楽しめるスイーツの開発や、ダイエットをサポートする商品の開発など、新たなビジネスチャンスが生まれる可能性を秘めていると言えるでしょう。今後、より多くの企業が、女性たちのニーズに応える商品やサービスを提供してくれることを期待しています。

私も、今回の調査をきっかけに、自分の食生活を見直してみようと思いました。無理な制限ではなく、バランスの取れた食生活を心掛け、健康的な美しさを目指したいと思います。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. バレンタインデーにチョコレートを贈る相手として一番多いのは誰ですか？

A. 友達に贈る人が最も多く、次いで家族、好きな人という結果でした。

Q. ホワイトデーのお返しとして嬉しいものは何ですか？

A. お菓子が圧倒的に人気ですが、化粧品やアクセサリーといった実用的なアイテムも喜ばれます。

Q. ホワイトデーのお菓子以外のお返しを求める理由は何ですか？

A. 実用性を重視する意見や、普段自分で購入しているからという意見、ダイエット中だからという意見がありました。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Q. 普段、どのくらいの人が甘いものを食べますか？

A. 約8割の人がよく食べる、またはたまに食べると回答しています。

Q. どんな時に甘いものを食べることが多いですか？

A. 小腹がすいたとき、休憩中、リラックスしているときなどに食べることが多いようです。

Q. 甘いものを食べる際に気になることは何ですか？

A. 体重増加、一度食べ始めたら止まらない、肌荒れなどが気になるという声が多くありました。

Q. 甘いものを控えるダイエットをしたことがある人はどのくらいいますか？

スポンサーリンク

スポンサーリンク

A. 約半数の人が甘いものを控えるダイエットをしたことがあると回答しました。

Q. 甘いものを控えるダイエットは続きましたか？

A. 約7割の人が続かなかったと回答しています。

Q. 甘いものを控えるダイエットが続かなかった理由は何ですか？

A. 誘惑に負けてしまう、食べないことの方がストレスになる、食欲には勝てない、家族も甘いものを勧めてくる、といった理由がありました。

Q. ダイエットを成功させるためにはどうすれば良いでしょうか？

A. 無理な制限ではなく、継続しやすい工夫が必要です。エミナルクリニックでは、医療ダイエットで無理なく理想の体型を目指せます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

みんなが思いそうなこと

💬今回の調査結果、とても興味深かったです！私も甘いものが大好きなので、ダイエットとの両立は永遠のテーマです。
💬友チョコ文化、本当に共感します！バレンタインは、日頃の感謝を伝える良い機会ですよね。
💬ホワイトデーのお返し、お菓子以外も嬉しい気持ち、すごく分かります！実用的なものがやっぱり嬉しいですよね。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

💬ダイエット中だけど、甘い誘惑には勝てない…そんな自分に共感しました(笑)
💬スイーツ断ちダイエット、私も何度も挑戦しましたが、いつも挫折…やっぱり無理な我慢は良くないですね。
💬エミナルクリニックの医療ダイエット、興味あります！専門家のアドバイスを受けながら、無理なく痩せたいです。
💬今回の記事を読んで、自分の食生活を見直すきっかけになりました！ありがとうございます。
💬甘いものは心の栄養ですよね！でも、健康も大切…バランスを考えながら、賢く付き合っていきたいです。
💬この記事、とても分かりやすくて参考になりました！今後のダイエットの参考にさせていただきます。
💬私も肌荒れが気になるので、甘いものの摂りすぎには気をつけようと思いました！
💬バレンタインの友チョコ、私も贈りました！日頃の感謝を伝えるのって素敵ですよね。
💬ホワイトデーのお返し、迷っていたので参考になりました！実用的なものを選んでみようと思います。
💬ダイエットの悩み、すごく共感できます！私もエミナルクリニックで相談してみようかな。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

💬無理なダイエットはストレスになるので、自分に合った方法を見つけるのが大切ですね！
💬この記事を読んで、もっと自分の体を大切にしようと思いました！
💬スイーツは癒やしだけど、食べすぎには気をつけないと…バランスが大事ですね！
💬今回の記事、とても勉強になりました！ありがとうございます。
💬甘いものを控えるダイエットは難しいけど、少しずつ改善していきたいです！
💬私も肌荒れしやすいので、食生活には気をつけようと思います！
💬バレンタインとダイエット、まさに今の私の悩みです！この記事に出会えてよかった！
💬私も友チョコあげました！やっぱり感謝の気持ちを伝えるのって良いですよね。
💬ホワイトデーのお返し、悩みますよね〜！この記事を参考に選びたいと思います。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

更新のあったまとめ

白上フブキ×明利酒類コラボ！酔う抹茶プディングリキュール誕生

ホロライブ所属の人気VTuber白上フブキと明利酒類が夢のコラボ！フブキングダム...

0 | 76

栗りん「ぜいたく一粒 栗きんとんちょこら」上品な和栗とチョコの融合

栗りんの「ぜいたく一粒 栗きんとんちょこら」は、和栗の風味豊かな栗きんとんと、厳...

0 | 62

食の達人 きざみ鰻：訳あり大容量パックをお得に楽しむ

Amazonで人気の「食の達人」きざみ鰻。訳ありでお得な大容量パックは、手軽に鰻...

0 | 71

訳ありバームクーヘン福袋！お得にスイーツを楽しもう

下町バームクーヘンのお得な福袋が登場！訳ありでお手頃価格ながら、様々なバームクー...

0 | 77

長崎心泉堂カステラ：お得な切り落としセットを限定販売

Amazon限定！長崎心泉堂の美味しいカステラ切り落としと、人気の幸せの黄色いカ...

0 | 53

工場長おまかせ！訳ありバームクーヘンメガ盛り1kg

人気の訳ありバームクーヘンメガ盛り1kgがタイムセール中！色々な味が楽しめるお得...

0 | 69

長崎カステラ切り落とし：和泉屋のお得な美味しさ

長崎の老舗、和泉屋のカステラ切り落としがAmazonで手軽に購入可能。正規品と変...

0 | 11

長崎心泉堂 訳ありカステラ切り落とし: お得なスイーツ体験

長崎心泉堂の訳ありカステラ切り落としは、美味しさはそのままにお得な価格で楽しめる...

0 | 49

懐かしの味！セイカ食品ボンタンアメ10箱セットレビュー

昭和レトロな人気お菓子、セイカ食品のボンタンアメ10箱セットを徹底レビュー！優し...

0 | 28

バレンタインとダイエットの甘い罠？スイーツ断ちの実態調査

バレンタインやホワイトデーのスイーツは魅力的ですが、ダイエットを意識する女性にと...

0 | 77

プレラから新登場！スーパーフードグラノーラで美味しく健康に

ポーランド発「プレラ」から、手軽にスーパーフードを摂取できるグラノーラが新発売！...

0 | 26

銀座コージーコーナーからポケピースの春色ケーキが登場！

銀座コージーコーナーから、ポケピースをモチーフにした可愛らしいケーキが3月1日に...

0 | 100

子供のバレンタイン＆ホワイトデー事情！親の関わりは？

子供たちのバレンタイン・ホワイトデー、親御さんはどのくらい関わっているのでしょう...

0 | 43

ホワイトデーに贈る、華やかクレープギフトはいかが？

ホワイトデーのお返しに、見た目も味も特別なクレープギフトはいかがでしょう。人気ク...

0 | 64

和と洋の融合！PATISSERIE EIBAYASHI 抹茶バウム

和歌山の人気店PATISSERIE EIBAYASHIの抹茶フォンダンショコラバ...

0 | 81

春爛漫！RIMTAE さくら月餅で楽しむお花見スイーツ

横浜中華街のRIMTAEから、春季限定のさくら月餅が登場。桜の香りがふんわりと広...

0 | 46

お多福庵の春限定お花見大福で春の訪れを感じよう

京都のお多福庵から春限定のお花見大福が登場！黒豆塩大福、塩大福、豆大福の3種が重...

0 | 75

春爛漫！創味菓庵 桜のお花見まんじゅうで春の訪れを感じる

ホワイトデーやひな祭りにぴったりな創味菓庵の桜のお花見まんじゅう。国産の厳選素材...

0 | 85

どらぱん人気フレーバー4種セット：ふわふわ食感とこだわり

Amazonで人気の「どらぱん」4種セットをご紹介。ふわふわ生地と厳選素材が織り...

0 | 52

春爛漫！RIMTAEの桜月餅と工芸茶で優雅なティータイム

横浜中華街の老舗RIMTAEから、春季限定の桜月餅と工芸茶セットが登場。桜の香り...

0 | 50

その他の新着

バレンタインとダイエットの甘い罠？スイーツ断ちの実態調査

バレンタインやホワイトデーのスイーツは魅力的ですが、ダイエットを意識する女性にと...

0 | 0

Wi-Fi環境をパワーアップ！バッファロー中継機レビュー

バッファローのWi-Fi中継機WEX-1166DHPL/Nは、Wi-Fiエリアを...

0 | 174

Maison AI、Stable Diffusion V3.5搭載で画像生成精度向上！

OpenFashion社の生成AIツール「Maison AI」がアップデート。最...

0 | 90

Lenovo IdeaPad Slim 3：高性能i7搭載ノートPCレビュー

第13世代Intel Core i7プロセッサー搭載のLenovo IdeaPa...

0 | 144

iPhone 16e用保護フィルム：PDA工房 PerfectShieldで画面を守る

次世代iPhone 16eの画面をキズや汚れから守る、PDA工房のPerfect...

0 | 138

Amazon eero Pro 6Eで家中高速Wi-Fiを実現！

最新のAmazon eero Pro 6EメッシュWi-Fiルーターで、家中どこ...

0 | 166

アクセスランキング

内山味噌店謹製 天然酵母と発酵バターの食パンラスク

内山味噌店が自信を持ってお届けする「味噌屋謹製」天然酵母と発酵バターの食パンラス...

0 | 216

【爆笑注意】アホおもしろいコピペ大集合

読んだら思わず吹いてしまう、絶対笑えてしまうような爆笑系の名作・名文おもしろコピ...

1 | 137033

思わず笑ってしまう1行短文コピペ

短いのに読むと思わず吹き出してしまうよな、1行でおもしろいと評判、人気の爆笑1行...

1 | 21426

マネーフォワードME新機能記念！最大3万円相当Vポイントプレゼントキャンペーン

マネーフォワードMEが新機能「ポイントが貯まる家計簿」リリースを記念し、最大3万...

0 | 37

【魚拓】東京ユナイテッドFCによる東大サッカー部乗っ取りが発覚、退部者続出などサッカー部は悲惨な目に

Jリーグ昇格を目指しているらしい社会人クラブが監督兼任から一気に宿主の東大サッカ...

0 | 45619

【解答速報】2022年9月　第34回QC検定 解答速報公開開始！　合格基準は？難易度は？

2022年07月に行われた第34回QC検定 試験まとめです 合格基準、予備校等...

0 | 16343

新着ニュース

LOWBORN SOUNDSYSTEMが新デジタルEP「It's a show time」を発表！ #LOWBORNSOUNDSYSTEM #It'sashowtime #アンダーグラウンド音楽

LOWBORN SOUNDSYSTEMが新EP「It's a show time...

TOKYO KNITオンラインストアに登場した新商品5点を詳細に紹介 #ファッション #TOKYOKNIT #障がい者アート

TOKYO KNITオンラインストアに新登場した商品をご紹介！高品質な日本製アイ...

春の味覚を楽しむ！タリーズ「FUN FAN JAPAN！」新メニュー登場 #タリーズコーヒー #春のメニュー #日本の素材

タリーズが春を感じる新メニュー「グリルチキンの瀬戸内レモンパスタ」と「屋久島和紅...

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンと大阪府立国際会議場が新たなMICE体験を提供 #ユニバーサル・スタジオ・ジャパン #大阪府立国際会議場 #MICE体験

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンと大阪府立国際会議場が協力し、今までにないMIC...

大谷翔平選手がアピールするファミリーマートの新おむすびキャンペーンが好調！ #大谷翔平 #ファミリーマート #おむすび

大谷翔平選手がアンバサダーを務めるファミリーマートの新おむすびキャンペーンが大ヒ...

青春泥棒の成長物語！『がんばっていきまっしょい』劇場アニメ独占配信決定 #フジテレビ #がんばっていきまっしょい #ボート部

フジテレビの新作アニメ『がんばっていきまっしょい』がFODにて独占配信！青春のボ...

岐阜県初導入！「ドルビーアトモス」のイオンシネマ土岐が2025年グランドオープン #イオンシネマ土岐 #ドルビーアトモス #イオンモール土岐

2025年4月18日、岐阜県土岐市に最新の「ドルビーアトモス」を備えた「イオンシ...

ノエ・乾と滝千春、珠玉のヴァイオリン二重奏を披露するコンサート #ノエ・乾 #滝千春 #ヴァイオリン

2025年5月21日、日経ホールで開催される『ノエ・乾＆滝千春究極のヴァイオリン...

SCALP D NEXT+ 商品体験会がメンズサロンで実施！新しいスタイリング体験を提供 #SCALPD #SCALPDNEXT+ #syn

メンズシャンプーブランド「SCALP D」は、発売予定の新商品「SCALP D ...

エイブルキャリーが新モデル『MAX EDC』を日本で販売開始 #バックパック #エイブルキャリー #MAXEDC

香港発のバックパックブランド・エイブルキャリーから、機能性とデザインを兼ね備えた...

とにかく明るい安村が贈る！新感覚ゲームショーの祭典が開幕 #とにかく明るい安村 #WorldHOMERUNFactory #ジャパニーズゲーム

新たなバラエティ番組『World HOMERUN Factory Season2...

大手ライバー事務所321とタイムチケット、ライブエンターテインメントでの提携を発表 #TikTok #タイムチケット #321

ライバー事務所321とタイムチケットが、TikTokライブエンターテインメント事...

安満遺跡公園で祝おう！「安満の日2025」開催日が決定 #安満遺跡公園 #高槻やよい #はにたん

2025年3月22日・23日、高槻市安満遺跡公園で「安満の日2025」が開催され...

次世代アーティストSHUZOが中島美嘉と共演！デビューシングル「THE FEELING」リリース決定 #デビューシングル #SHUZO #中島美嘉

SHUZOのデビューシングル「THE FEELING feat. 中島美嘉」が2...

BOSSが贈る「TRAVEL BOSSキャンペーン」新たな旅のスタイルを見つけよう #キャンペーン #BOSS #HUGOBOSS

BOSSが開催する「TRAVEL BOSSキャンペーン」で、ジャケットやパンツ購...

セブン‐イレブンが新たに定番化するあさりだし塩ラーメンの魅力 #わかめラーメン #セブンプレミアム #あさりラーメン

セブン‐イレブンが人気商品「わかめたくさん あさりだし塩ラーメン」を定番化！その...

ホラーゲーム「Five Nights at Freddy's」初の組み立て式フィギュアが登場！ #インフォレンズ #FiveNightsatFreddy's #ビルダブルフィギュア

ホラーゲーム「Five Nights at Freddy's」の初の組み立て式フ...

「KURE LADY GO CUP 2025」女性ゴルファーの新時代を感じる大会の詳細 #女子プロゴルフ #LADYGO #KURELADYGO

2025年3月13日、全国無料放送される女子プロゴルフ大会「KURE LADY ...

輸血経験者が伝える献血の大切さ、感動の物語が動画に #献血 #輸血 #神奈川県赤十字

命をつなぐ献血の重要性を伝えるため、輸血経験者のミユキさんの実体験を描いた動画が...

トレーニングの味方！アルギニン・シトルリンパウダーが登場 #グロング #アルギニン #シトルリン

アルギニン・シトルリンパウダーが2025年3月22日に発売。運動の最後まで力をサ...

カテゴリ一覧

アクセスランキングTOP3

内山味噌店謹製 天然酵母と発酵バターの食パンラスク

はじめちゃん（仮名） | 216

【爆笑注意】アホおもしろいコピペ大集合

moepapa | 137033

思わず笑ってしまう1行短文コピペ

moepapa | 21426

アクセスランキングTOP4～10

マネーフォワードME新機能記念！最大3万円相当Vポイントプレゼ…

はじめちゃん（仮名） | 37

【魚拓】東京ユナイテッドFCによる東大サッカー部乗っ取りが発…

はじめちゃん（仮名） | 45619

【解答速報】2022年9月　第34回QC検定 解答速報公開開始！　合…

はじめちゃん（仮名） | 16343

【解答速報】2024年03月　救急救命士国家試験　解答速報公開開…

はじめちゃん（仮名） | 402

【訃報】オーダードレス作家　alphaさんが急死！　ツイ垢は1週…

はじめちゃん（仮名） | 8154

CLUB RAISEの人気キャスト紹介！（大阪・北新地）

himehime | 23980

【遅延】阪急京都線　高槻市駅で発生した車両故障の影響でダイ…

はじめちゃん（仮名） | 947

その他の新着まとめ

バレンタインとダイエットの甘い罠？スイーツ断ちの実態調査

はじめちゃん（仮名） | 0

Wi-Fi環境をパワーアップ！バッファロー中継機レビュー

とんぼのめがね | 174

Maison AI、Stable Diffusion V3.5搭載で画像生成精度向上！

とんぼのめがね | 90

Lenovo IdeaPad Slim 3：高性能i7搭載ノートPCレビュー

とんぼのめがね | 144

iPhone 16e用保護フィルム：PDA工房 PerfectShieldで画面を守る

とんぼのめがね | 138

Amazon eero Pro 6Eで家中高速Wi-Fiを実現！

とんぼのめがね | 166

ラグビーの神様平尾誠二と現役時代を共にした。神戸製鋼を優勝…

パチーノ | 1721

【マンション開発のエキスパート】ハイブリッジ創業・高橋英樹…

筋肉 | 10343

食パン型が可愛い！ショートケーキ皿５枚セット

はじめちゃん（仮名） | 141

新亜光学工業株式会社が高い信頼を獲得する秘訣に迫る。

ピカチョー | 296

まとめ作者

話題のキーワード

タグ一覧へ

作者へ連絡

この記事に問題があると考えた場合、こちらから作者様にご連絡をお願いします。