2024年03月12日更新
テトリス ラーメン 実験

テトリスを3分遊ぶと深夜のラーメンを我慢できる? 海外の研究結果が話題に

テトリスを3分遊ぶと渇望が低くなることが海外の研究で判明。チカチカとする視覚的な刺激が、欲求を阻害する効果があるとのこと。

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テトリスのチカチカとする視覚的な刺激が、食物への欲求を阻害する効果があるそうです

深夜のラーメンは、健康にはあまりよろしくありません。どうすればやめられるのか。手がかり刺激による渇望の増強を長期的に抑えることが必要です。パヴロフの犬の場合、1度条件反応を身につけると、例えば1年後にベルの音を聞いても涎を出します。ラーメンの場合、深夜や飲んだあとにラーメンを食べないという経験を繰り返して、上書きすればいいのです。

おすすめの方法として、渇望は一時的なものなので、その場で気を紛らわすこと。海外の研究では、テトリスを3分遊ぶと渇望が低くなるとわかっています。チカチカとする視覚的な刺激が、食物への欲求を阻害する効果があるのです。
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)

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