教員や子どもへの過度な負担が指摘される「ブラック部活動」からの脱却と、練習中の重大事故を防ぐため、全日本柔道連盟が部活動の教員向けに「指導手引き」を作成した。
中学生向けに推奨する練習スケジュールは１日２時間で、週休２日。競技団体が率先して作った背景には、部員数減少への危機感もある。
「昭和の時代から言われていた謎の訓示『１日休むと取り戻すのに３日かかる』は運動学、発育発達、心理学的に考えても理解できません
全柔連は指導の手引の冒頭で、こう強調した。「練習量がすべて」といった言葉が浸透している柔道界では画期的な内容だ。
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引用元：news.livedoor.com（引用元へはこちらから）
なんか懐かしいな。物心ついた時から柔道してたのに中学生になったら講道館のカードを受け取った。
いまさら感あったな。
練習に正解はないんだけど、小中学生の頃は練習しないのにやたら強い奴とかいる。
謎の訓示「１日休めば３日かかる」否定 全柔連の危機感 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…
謎の訓示「１日休めば３日かかる」否定 全柔連の危機感 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…
えー、柔道選手って頑固者の集団じゃないの？
「1日の練習量は8時間から」
「休むことは敗北」
「勝利こそすべて」
とか押していこうぜ。
滅び行くものの一つなんだし。
news.livedoor.com/article/detail…
精神論の体育会系払拭記事
中学生の登録者数が10年で1万４千人ほど減少
年度は違うけど、中学生の数は同じく10年で16万人減
これを主だった部活、18くらいで糞雑に割ると8千人くらい
柔道の減少は、単純に子供の数によるものと思ったけど、他部活に比べて減少率2倍近い？
この考えまだあったんだ。中学の時スイミングスクールで同じようなことこと言われて、夏休み２週間とったあと記録計ったらベストが2秒(50ｍ自由形)のびたことあって、うそっぱちだな思った記憶がある。
news.livedoor.com/article/detail…
謎の訓示「１日休めば３日かかる」否定 全柔連の危機感 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…
毎日やってもダメな輩はダメ、一週間休んでも出来る輩は出来る。
持って生まれた能力は、いくら努力した所で補えませんよ～
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「１日休むと取り戻すのに3日かかる」って言うけど、そうすると週休2日で働いてると毎週マイナス１になっていくよね笑
大阪は近いから仕事帰りとか1日休むぐらいにしようと思ってるけど東京公演の時どうしようかな…2､3日は休みたいよね
どんな創作でも、休むと取り戻すのに休んだ期間の3倍かかるといいます。1日なら3日、1ヶ月なら3ヶ月、1年なら3年。スポーツと同じで、継続は力なり、ですわ。
4時20分起き！
昨日はお休みだったので、今日からまた仕事です！
もう3日休むと仕事の記憶がない_(┐「ε:)_
思い出しながらスピードも意識してやっていきまっす（＾ω＾）
今日も素敵な1日にしましょうー♡
#早起きチャレンジ
どんな創作でも、休むと取り戻すのに休んだ期間の3倍かかるといいます。1日なら3日、1ヶ月なら3ヶ月、1年なら3年。スポーツと同じで、継続は力なり、ですわ。
【1日休むと取り戻すのに3日かかる】
半年ぶりにセール記事を書き始めたものの、しばらく記事を書いてなかったので、スピードが落ちました。
180日×3＝540日で、再来年のブラックフライデーでは本来の力が出せると思います。
よく部活動で言われた"1日休むと3日分遅れる"を今Twitterで体感している
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@Aiha_yamiaka 行けると思った日に行けばいいのではないでしょうか。行くのは厳しいという日に行ってもメンタルによくありません。たまに行っているのが3日に1回、2日に1回、2日に1日休む、とステップアップしていければ。
どんな創作でも、休むと取り戻すのに休んだ期間の3倍かかるといいます。1日なら3日、1ヶ月なら3ヶ月、1年なら3年。スポーツと同じで、継続は力なり、ですわ。
１日休むと取り返すのに3日かかる理論は筋肉で説明できる気がする。筋肉は3日で超回復して強くなる。この谷間に落ちると技術は劣化する。
@HYAKUME0227 練習は１日休むと取り戻すのに３日かかるらしいですからね！
頑張ってください！！
とりあえず1日目乗り切ったけどあまりに休む時間とご飯食べる時間がなさすぎて途中危なくなりながらもなんとか……
芸オペ、ガラコン、芸オケの皆様お疲れ様でしたm(_ _)m
明日はオーケスとらがあります！
3日目はバロック研究会があります！
どうぞよろしくm(_ _)m
@mimimi0831 ツイッターを1日休むと取り戻すのに3日かかると言われるからな
体操は1日休むと取り戻すのに3日かかると言われている。自分の中では体力も戻っていると思っていたが、試合をやってみたら、体はすごく素直だった。（2日間の試合後の）今は振り返る余裕もないくらい疲れている。
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風邪ひいて会社休む時だいたい会社側は１日休めば体調戻ると計算してる感じがあって、ひどい風邪で３日目休む時とか電話口で「えぇ～？！」って言われるのつらかったんだけど、もしかしてみんなほんとは「疲労が溜まってるから風邪ひきそうだな」って状態の時に先を見越して予防で１日休んでるの？
どんな創作でも、休むと取り戻すのに休んだ期間の3倍かかるといいます。1日なら3日、1ヶ月なら3ヶ月、1年なら3年。スポーツと同じで、継続は力なり、ですわ。
1日目 光と闇を分ける
2日目 空を作る
3日目 海と大地を作る
4日目 太陽と月と星を作る
5日目 魚と鳥を作る
6日目 獣と人間を作る
7日目 休む
8日目 プロットを作る
9日目 執筆
10日目 応募
#ライトノベル作家に10日でなる方法
@kuronihai_desu 1日休むと3日遅れるんだぞ休めるかぼけぇ
おはようございます😌
子供が熱を出し園を休んだため私も仕事を休みました。
諸々連絡終えて一息ついたところです。4時間勤務週3日…１日でも休むと貴重な収入(我が家的に😅)が飛んでしまうので痛いですが💦私も疲れがピークに差し掛かってきていたので休息日に充てたいと思います。
というか、1日休むと3日分仕事溜められる職場にいますので、誰を切って誰をチーム内移動させてどんなスキル持ちを採用するかで最近頭がいっぱいなので、Twitterには何も考えず反応しております。
3日坊主は、良いものとも思わないが、決して悪いと言い切れるものでもないと思う。
3日坊主も3日は続いている(一応、3日とする)。
3日やって１日休む。これを続けていけば、そのうち毎日続くようになる。
やっぱりダメなのは、何かとやらない理由を探してしまうことだと思う。
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