生活習慣、肥満度に関係なく体を健康にするジョギングは、万病に対する特効薬だった。ジョギングを習慣にすることによる健康への効果が、ある研究によって実証されている。
ヘルス関連誌『Progress in Cardiovascular Disease(心臓血管疾病における進歩)』で発表された研究結果によると、ジョギングする人と、まったくしない人を比較した場合、早死にするリスクは前者が後者よりも20〜40パーセントも低く、平均寿命も同様に3年近く長くなるという。さらにはジョギングのスピード、距離、頻度のみならず、喫煙、飲酒などの生活習慣や肥満度に関係なく、ジョギングを習慣にすることに対する非常にポジティヴな結果が観察されたというのだ。
「1時間のジョギングで、だいたい寿命が7時間延びます」と『New York Times』紙に答えるのは今回のリサーチを指揮したメンバーの一人、ダック・チャル・リー博士。アイオワ州立大学に属するリー博士は、テキサス州ダラスにあるクーパー・インスティチュートで行われたメディカル&フィジカルテストの結果を検証してジョギングの効用を突き止めた。
引用元:wired.jp(引用元へはこちらから)
1時間ジョギング7時間寿命伸びるって凄いな……
— 肉に満足ザワルー??ニコ超2日目鏡音レン (@FL0918JJ) Apr 15, 2019
1日約3時間のジョギングで寿命1日分回復する致命的なバグ…!
— ランス?神速三段突き (@Rance_Brionac) Apr 15, 2019
(修正しないでください)
1時間ジョギングで7時間寿命が伸びるバグを修正するより、彼女が出来ないバグをどうにかしてくれませんかね( ´◔ ‸◔`)
— Gren (@QiSD09tek) Apr 15, 2019
一年後までに痩せないとだから走るけど、1時間のジョギングで7時間も寿命伸びられたら困る
— ちゆり (@nknngrgr) Apr 15, 2019
@pao_pao_asupao ジョギング1時間で寿命伸びるらしぃ?
— にこにこぷん (@EmmaStoneAmi) Apr 15, 2019
1時間のジョギングで7時間寿命が延びるなら永久にジョギングしていれば不老不死になれるのでは?
— うみがめのそり (@rokujo_mugicha) Apr 15, 2019
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ジョギングをすると寿命が延びるだとか減るだとか、変な説が多いよねぇ。
— くそ饅頭@裏垢女子 (@kusomanjuu_2525) Apr 15, 2019
好きなら走りゃいいんだよ。
10年間のジョギングで寿命が70年伸びる
— あ (@wakatte2) Apr 15, 2019
社畜、前にジョギングしたら20分で死ぬほど疲れたから寿命が伸びない
— 野 ほ し (@gyouzadelicious) Apr 15, 2019
1時間のジョギングで7時間寿命延びるなら実質不死身やん
— シアン/ (@seqn__) Apr 15, 2019
1時間のジョギングで7時間寿命伸びるならさぁ〜伊能忠敬って不死身じゃね?
— たまこっこ? (@Tamacoco0916) Apr 15, 2019
一時間ジョギングすると7時間寿命が延びます
— 七野 友哉 (@tmmjrvlll) Apr 15, 2019
ほぅ…
— Numasan (@numatai0822) Apr 15, 2019
1時間のジョギングで寿命が4時間も延びるのか…。
誰か一緒に走ろうや。
伸びた7時間のうち1時間を使ってもうワンセットジョギングすれば寿命6時間のアドバンテージを無限に得ることができるループコンボの完成ですね
— ナサケン (@Nekasan1) Apr 15, 2019
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1時間ジョギングしたら寿命が7時間伸びるらしいけど、1時間ジョギングしてるから有効に使える時間は6時間か
— ペテ (@yakimoyasi) Apr 15, 2019
ジョギングして寿命伸ばした後にヤニで寿命縮めたのうけた
— わた (@tawasi195) Apr 15, 2019
ジョギングしてても頓死はするってじっちゃんが身をもって教えてくれたんだ……
— たんたぽん@ぽこは4月から低浮上予定 (@tantapon1) Apr 15, 2019
ぴんぴんころりだから、多分健康寿命の話かもだけど
はえー
— かき揚げ (@kusodebu25) Apr 15, 2019
1時間ジョギングで寿命が伸びるのかぁ…
で1時間ジョギングしたら肺に穴が開いてタヒぬ僕はどうしろと?
1時間のジョギングで寿命がのびるの!?ジョギングは脂肪も筋肉も落とすけどそれはクリアなのか????
— ゆかち/ユリノエル@黒い砂漠 (@YKC_CKY) Apr 15, 2019
@Miii_01_ST ジョギング1時間で寿命7時間伸びるらしいよ!?
— 看護学生 (@yukobananana) Apr 15, 2019
ネットニュースで見たけど、1時間ジョギングしたら7時間寿命が延びるってほんと?打撃クラス1時間出たら、私みたいなのでも3時間ぐらい延びるかな?
— チャカ (@CHAKA_JAZZ) Apr 16, 2019
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1時間のジョギングで7時間寿命が延びるって話と一生のうちで心拍数には上限があってそこに達すると息を引き取るって話は共存しないね
— りゅうじ (@ryuryuryu_ji) Apr 16, 2019
1時間のジョギングで寿命7時間伸びるとか死なないじゃん
— ?の餌@アンスト芸人 (@breadrioi7069) Apr 16, 2019
1時間のジョギングで7時間寿命が伸びるらしいけど、老後の7時間より今の1時間の方が大事な気がする
— 肉食いたいエリー《ReO》 (@Eli_3xo) Apr 16, 2019
1日1時間のジョギングで7時間寿命伸びたとしても人口全体で考えた場合事故に会う確率は6%くらい上がるな。
— おまる (@maru___1205) Apr 16, 2019
人生TAS
— **きょ~(ू•ω•ू❁)** (@kyoupn) Apr 16, 2019
「まず開始直後にジョギングで寿命をシステム上限まで上げます」
ジョギングで寿命が延びるのか
— ばたーあめ (@Butter0815) Apr 16, 2019
毎日ランニング10km走るか!
“1時間のジョギングで寿命が7時間伸びる”という研究データがあるらしい。ただ1時間のジョギングが死ぬほどつらい人にとっては寿命を削る行為でしかないとも思うわけで。
— サラリーマン投資倶楽部 管理人 (@businessman_n) Apr 16, 2019
「ジョギング1時間走って7時間寿命が伸びる」って聞いて三年峠を思い出したんだけど、ゲームのバグだろってツイートされててなるほどって思った。
— せいぞう (@AmzExpress) Apr 16, 2019
この発想はなかった…
ジョギングで寿命が延びるとかいう研究が物議を醸しているけど、そもそもの話、ジョギングの提唱者さんはジョギングのせいで心筋梗塞起こしちまって死んじまったという皮肉に満ち溢れたエピソードがあるかんね。
— ヘイスガニ (@heisugani) Apr 16, 2019
ジョギングを語るうえでこれは念頭に置くべきだと思うよ。
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ジョギングしたら寿命が伸びるというが、骨が脆くなるから気を付けて。
— ?猫嶋? (@xyzgioda1122) Apr 16, 2019
ジョギングしたらカルシウムしっかり摂取してね。
ジョギングしたら寿命伸びるとかやめてくれ…ジョギングできなくなる…
— りー (@ri_rri_ad) Apr 16, 2019
座り続けて縮んだ寿命をジョギングで延ばすのか
— 田舎煮 (@DrbGloria) Apr 16, 2019
1日平均1時間をジョギング専用に
— や(∩'-'⊂)シュッ@ABC (@t7_ABC) Apr 16, 2019
割り当てるひまがある
生活習慣に余裕のある人たちと
そうでない人たちと比較して
平均寿命が長いという
結果が出ただけでしょどうせ。
一時間のジョギングで寿命が七時間延びるとか聞いたら三年峠を思い出しちゃう
— ありすinイナイレ沼 (@vallios2442) Apr 16, 2019
@40dote ジョギングして寿命伸びてるから軽傷で済んだわ
— ウルトラのニキ@pkpk (@PUG_niki) Apr 16, 2019
ジョギングすると寿命が伸びるのではなく、寿命が伸びるような環境にいる人はジョギングもする余裕がある、ってだけなのでは
— 世界のおやびん (@no_arms) Apr 16, 2019
ジョギングしたりマラソンランナーとか寿命は短いって聞いたんだけどね
— まめちゃん (@mamemamemamec2) Apr 16, 2019
一時のジョギングで寿命が7時間伸びるらしいよ。もう走れない。
— CYBORG (@HDrxLcQlMKZB9vL) Apr 16, 2019
ジョギングによって伸びる寿命の無限和は発散するけどアキレスがある時刻における亀の位置につくための時間の無限和は収束する
— みやこ@履修登録しろ (@MiKo_IZUMI) Apr 16, 2019
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1時間のジョギングで寿命が7時間延長?!?!絶対走りたくなくなった
— 3/6 nhk bs1 (@sasakiti55) Apr 16, 2019
1時間ジョギングすると、7時間寿命が延びる。マジならば、10年ジョギングしたら70年寿命が延びるのか。凄いな。
— しばさん@FORESTER_SG9_Sti 4/28浜名湖 (@daigo211) Apr 16, 2019
1日1時間ジョギングをしたら7時間寿命伸びるらしいからジョギング始めよかな
— かつ (@KatsuR25) Apr 16, 2019
3754回を上限に1時間ジョギングすると7時間寿命が伸びるぞ!
— おもち (@omochipom) Apr 16, 2019
ジョギングが体にいいと寿命が延びるといって、1日4時間も走っていたら延びた寿命の分より多く走ることになる。(七つの習慣)
— 鱧 (@yutakaA11) Apr 16, 2019
何とかデータの復元に成功した。発表前にデータが吹っ飛ぶのは寿命が縮む…1時間ジョギングして7時間寿命伸ばさな。
— 八島 (@roxas_spl) Apr 16, 2019
1時間のジョギングで7時間寿命伸びるなら、ぺっぱは不老不死になる
— 令和ぺっぱ (@mo_mo_peppa) Apr 16, 2019
1時間のジョギングで寿命が7時間伸びるマジ?
— 人間むぅろすたいん (@Tokku3386) Apr 16, 2019
@the3rdplanet18 1日1時間ジョギングできるような余裕ある人はそら寿命も長いだろうよ…おかわり?
— クロネコ❄自称京都府の天才高専生 (@BlackCa2_TFM) Apr 16, 2019
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